Alla inlägg den 11 december 2014
Idag åkte jag och Elise till gymmet vi körde hopprep i typ 45sek-1min tre gånger och sen så körde vi
Axelpress 8x5
Planka ca 1 min x 4
Knäböj 8x5
Marklyft 8x5
Situps
Och bäckenlyft.
Känns så bra att börja träna så ofta igen! Mår bättre o känner mig piggare.
- Michelle
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|