Ni som inte är intresserade i övningar som man kan göra kan skipa o läsa inlägget.
Idag körde jag ben och mage + lite arm och kondition.
Men jag tänkte skriva några övningar jag gjorde.
-1 minut planka
- 30 bicyele crunches
- 30 sek sidplanka
- 20 mountain climbers
-30 sit-ups
- 20 toe taps
-30 knäböj

- Michelle

[Bild]

Heej!
Så nu sitter jag i bilen och gör ett inlägg.
Prövade och göra några barer och dem var faktist goda!
Det är ganska svårt och hitta ett recept när man allergisk mot nötter. :(
Men nu är jag påväg till gymmet, ska körs mage, rumpa och kondition tror jag. :)
När jag kommer hem blir det väl att plugga lite. Orkar seriöst med skolan längre!
Men igår så spenderade jag tiden på att kolla på det nya avsnittet av PLL och kollade på massor av videos på youtube.
Men vi hörs!
- Michelle