Ni som inte är intresserade i övningar som man kan göra kan skipa o läsa inlägget.
Idag körde jag ben och mage + lite arm och kondition.
Men jag tänkte skriva några övningar jag gjorde.
-1 minut planka
- 30 bicyele crunches
- 30 sek sidplanka
- 20 mountain climbers
-30 sit-ups
- 20 toe taps
-30 knäböj

- Michelle

[Bild]

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

så vi har inte skrivit något på ett tag o det är för att vi inte orkar eller har tid :(  Skolan är så sjukt jobbig och när man väl har pluggat klart eller något sånt så tänker man inte direkt på bloggen. Men jag skojar inte det är så mycket nu! Jag...

Så nästa vecka blir det nog att fixa till bloggen nu när vi är lediga och så håller vi på med en video så det är sjukt spännande! Så mycket redigering blir det och det kommer typ ta en hel dag för bara bloggen :) Men idag så blir det att åka ner ...

Så idag sprang Michelle, Julia och jag ett lopp. Som man kanske ser på titeln blir man helt intäckt i färg, samtidigt som man springer. För varje anmäld ger dem 50kr till diabetes-fonden! :) Det var askul, vi började med uppvärmning och dansade, k...

så alla vet att när man pluggat ett tag o bestämmer sig för att ta en "pause" slutar det med att man aldrig går tillbaka till plugget? That's me right now Men idag har det varit skola o vi hade rätt så chill lektioner, vi hade typ bild,musik, engel...

Hej! Julia här, Elise & Michelles kompiiis. Deras blogg är jätte bra & alla borde faktiskt läsa den! Jag är bäst och allt sånt, det är dom också. Jag vet inte vad jag ska skriva men just nu sitter vi och äter pasta i skolan och snart ska vi ha musi...