Alla inlägg den 8 november 2014
Är helt SLUT!
Passet var jobbigare än vanligt!
Vi körde först armhävningar och hopprep i 45sek x3
Sen körde vi reageball och knäböj med vikt 45 sek x3
Efter det blev det boxhopp och kettlebell swing x3
och tillslut blev det planka! Vi fick köra så länge vi orkade.
x3- vi gjorde varje sak varannan gång.
Älskar känslan när man har arbetat hårt men inte så mycket kärlek till att arbeta hårt x]
- Michelle
Blir en lätt frukost pga att vi snart ska äta lunch.
Men efter lunchen så ska vi åka o köra ett pass :)
Blir en lätt frukost pga att vi snart ska äta lunch.
Men efter lunchen så ska vi åka o köra ett pass :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 |
20 |
21 | 22 | 23 | |||
24 |
25 |
26 | 27 | 28 | 29 |
30 | |||
|